나이가 들수록 건강한 치아와 잇몸 관리는 삶의 질을 유지하는 데 매우 중요합니다. 특히 잇몸 건강은 풍치로 인해 치아가 빠지는 것을 예방하는 핵심입니다. 1. 올바른 칫솔질 습관하루 최소 두 번, 식사 후 3분 이내에 부드러운 칫솔로 꼼꼼하게 칫솔질하세요.치아뿐 아니라 잇몸도 부드럽게 마사지하듯이 닦아주면 치주질환 예방에 좋습니다.칫솔질은 바스법(Bass Technique)을 사용하는 것이 가장 효과적입니다.칫솔모를 잇몸과 치아가 만나는 경계 부위에 45도 각도로 살짝 기울여 대세요.가볍게 눌러 미세한 진동을 주며 2~3개 치아 단위로 약 10회씩 좌우로 흔들어 닦아줍니다.칫솔을 위에서 아래로 쓸어내리듯이 마무리하여 치아 표면과 잇몸을 깨끗이 관리합니다.2. 치실과 치간 칫솔 활용칫솔이 닿지 않는 치아 ..
