우리 몸은 에너지를 얻기 위해 포도당을 필요로 합니다. 혈당(blood sugar)이란 혈액 속에 포함된 포도당의 농도를 의미하며, 우리 몸이 정상적으로 기능하는 데 중요한 역할을 합니다. 혈당이 너무 높거나 낮으면 건강에 심각한 영향을 미칠 수 있기 때문에 이를 적절히 관리하는 것이 중요합니다.정상 혈당 수치란?건강한 사람의 정상적인 혈당 수치는 다음과 같습니다:공복 혈당: 70~99 mg/dL식후 2시간 혈당: 140 mg/dL 미만만약 공복 혈당이 100~125 mg/dL이면 당뇨병 전단계(당뇨 전증)로 간주되며, 126 mg/dL 이상이면 당뇨병으로 진단될 수 있습니다.혈당이 높으면 어떤 문제가 발생할까?혈당이 지속적으로 높은 상태를 고혈당(hyperglycemia)이라고 합니다. 이는 다음과 같..
