🫘 “낫또” 제대로 알고 맛있게 먹는 법🟡 낫또, 왜 치매 예방에 좋을까?영양소효능낫또키나제혈전 용해 → 뇌혈관 막힘 예방비타민 K2칼슘 조절 + 뇌세포 손상 억제식물성 단백질근육 유지 + 에너지 지속이소플라본항산화 작용 + 호르몬 균형 → 뇌 기능 안정식이섬유/유익균장내 환경 개선 → 장-뇌 연결 강화🧠 낫또는 뇌 건강과 혈관 건강을 동시에 챙길 수 있는 대표 ‘발효 브레인푸드’입니다.👵 실버세대가 먹기 좋은 이유소화가 잘되고 영양 밀도 높음혈압·콜레스테롤 조절에 도움인지기능 유지 + 피로감 완화🧓 특히 60대 이상은 주 3~4회, 1~2스푼씩 꾸준히 먹는 것이 좋습니다.🤔 그런데... 낫또 맛이 별로다?그렇지! 바로 여기서 “낫또를 맛있게 먹는 꿀팁”이 필요해요.🍽 낫또를 맛있게 먹는 6..
